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🌿 Biodescodificación: cuando el cuerpo habla lo que no pudimos decir Una mirada profunda al síntoma como mensaje y al cuerpo como puente hacia la sanación ¿Y si eso que llamás “síntoma” fuera una...

Tu estado no te define: activá tu poder interno desde la medicina integrativa Muchas personas creen que son de tal o cual manera: “soy ansiosa”, “soy insegura”, “soy perezosa”... Y no se dan cuenta...

Hábitos y su gran pregunta: ¿por qué me autosaboteo? ¿Alguna vez has sentido que, a pesar de todos tus esfuerzos por llevar una vida más saludable, vuelves a caer en los mismos hábitos que te alejan...

Una vida con bienestar y sin inflamación En un mundo lleno de distracciones, responsabilidades y rutinas aceleradas, el cuidado personal a menudo queda relegado a un segundo plano. Sin embargo,...

Joe Dispenza, biodescodificación y medicina, ¿qué camino elegir? Ayer vi el ultimo documental de Joe Dispenza SOURCE. ¿Qué decir? Estamos tan acostumbrados de vernos como seres subordinados...

La dinámica de Pausas Activas consiste en una serie de ejercicios livianos que previenen y alivian tensiones musculares. Se brindan pautas para una postura ergonómica y ejercicios de elongación. Se...

Alimentarse en forma saludable significa comer una variedad de alimentos, que incluye desde las temidos carbohidratos, hasta las vitaminas y minerales. Quiero diferenciar esto, porque a veces los...

En lo que es bienestar, el descanso, comenzó por suerte a tener un papel predominante.  El sueño insuficiente o desordenado se asocia con enfermedades graves, morbilidad, y mortalidad. Además, un...

No sé cuál es la banda sonora que aparece en tu cabeza cada vez que quieres hacer algo y te saboteas. Pero he rescatado algunas frases que escucho una y otra vez y en las que podrías verte...

La Salud mental por definición es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye...