{"id":484,"date":"2023-12-29T07:12:08","date_gmt":"2023-12-29T10:12:08","guid":{"rendered":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/?p=484"},"modified":"2023-12-29T07:13:52","modified_gmt":"2023-12-29T10:13:52","slug":"saludmental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/2023\/12\/29\/saludmental\/","title":{"rendered":"\u00bfComo mejorar la salud mental?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_image=&#8221;http:\/\/czmedicinafuncional.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/bella-mujer-meditando-al-aire-libre.jpg&#8221; height=&#8221;297px&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; locked=&#8221;off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243; title_text=&#8221;bella-mujer-meditando-al-aire-libre&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; 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Las personas tambi\u00e9n est\u00e1n expuestas a los radicales libres presentes en el ambiente por el humo del cigarrillo, la contaminaci\u00f3n del aire y la radiaci\u00f3n solar ultravioleta.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Adem\u00e1s, el cuerpo necesita vitamina C para producir col\u00e1geno, una prote\u00edna necesaria para la cicatrizaci\u00f3n de las heridas. La vitamina C tambi\u00e9n mejora la absorci\u00f3n del hierro presente en los alimentos de origen vegetal y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario para proteger al cuerpo contra las enfermedades.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son algunos de los efectos de la vitamina C en la salud?<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Prevenci\u00f3n y tratamiento del c\u00e1ncer dependiendo de la dosis consumida puede actuar como antioxidante previniendo el c\u00e1ncer o como pro oxidante ayudando a oxidar a las c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Necesaria para el crecimiento, reparaci\u00f3n de vasos, dientes y huesos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Act\u00faa en el metabolismo de las grasas.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejora el estado inmune.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ayuda a la absorci\u00f3n del hierro.<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo importante a mencionar es que el<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> cuerpo no puede producir la vitamina C por s\u00ed solo, ni tampoco la almacena. Por lo tanto, es importante incluir muchos alimentos que contengan esta vitamina en la dieta diaria. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Ahora bien, si queres consumir vitamina C la vas a encontrar en carnes, cereales, frutas, hortalizas, verduras.<\/span><\/p><p><strong><em>Te propongo que si queres saber si necesitas suplementarla, pidas una consulta al wapp 11319663322<\/em><\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p><p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/contacto\/\" button_text=\"\u00bfCharlamos?\" _builder_version=\"4.18.0\" _module_preset=\"default\" custom_button=\"on\" button_text_color=\"#FFFFFF\" button_bg_color=\"#a6a07a\" global_colors_info=\"{}\"][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","_et_gb_content_width":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-484","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=484"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":488,"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/484\/revisions\/488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}