{"id":311,"date":"2023-06-16T18:37:30","date_gmt":"2023-06-16T21:37:30","guid":{"rendered":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/?p=311"},"modified":"2023-06-20T15:19:14","modified_gmt":"2023-06-20T18:19:14","slug":"no-me-gustan-mis-emociones-que-puedo-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/2023\/06\/16\/no-me-gustan-mis-emociones-que-puedo-hacer\/","title":{"rendered":"No me gustan mis emociones \u00bfqu\u00e9 puedo hacer?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_image=&#8221;http:\/\/czmedicinafuncional.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/mujer-relajada-disfrutando-mar.jpg&#8221; height=&#8221;297px&#8221; locked=&#8221;off&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; background__hover_enabled=&#8221;on|desktop&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;Row&#8221; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las emociones est\u00e1n en todas las cosas que hacemos, y son las razones por las que hacemos las cosas. Siempre que nos planteamos objetivos, estamos buscando una emoci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los mayores problemas de nuestra vida no vienen por la falta de conocimiento, habilidades sino porque <em>estamos en un estado emocional incorrecto.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como dice el Dr. L\u00f3pez Rosetti somos seres emocionales, ahora bien, te has puesto a pensar qu\u00e9 son las emociones, \u00bfqu\u00e9 es una emoci\u00f3n? Las emociones son una respuesta qu\u00edmica de nuestro cuerpo a diferentes est\u00edmulos. Es la conexi\u00f3n de mente y cuerpo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entonces, podr\u00edamos decir que lo produce nuestro cerebro, como el colesterol, el \u00e1cido \u00farico, etc. Siguiendo el pensamiento, nadie puede generarnos las emociones, nadie puede hacerte cambiar tu estado emocional. La respuesta como en todo, est\u00e1 en nosotros. De nosotros depende que una situaci\u00f3n o persona nos afecte.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las emociones responden a una triada: f<strong>isiolog\u00eda, foco y lenguaje.<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Veamos cada una:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fisiolog\u00eda: es nuestro lenguaje corporal, como nos paramos, nos movemos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Foco: es donde ponemos nuestra atenci\u00f3n, si te enfocas en lo positivo o en lo negativo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lenguaje: nuestro lenguaje interno, que nos decimos, que pensamos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si quer\u00e9s cambiar tus emociones, debes cambiar uno de estos componentes. Es importante que prestes atenci\u00f3n a la historia que te est\u00e1s contando diariamente, en donde pones el foco, y como te paras frente a la vida.<\/span><\/p>\n<p><strong>Plan de acci\u00f3n:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anota las emociones que tienes durante el d\u00eda y que no te gustan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerda como es tu fisiolog\u00eda en ese momento, que te dec\u00eds y en qu\u00e9 te enfocas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Anota por cu\u00e1l emoci\u00f3n la quieres reemplazar, y registra qu\u00e9 te tendr\u00edas que decir, enfocar o que postura corresponde a esa emoci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si necesitas acompa\u00f1amiento no dudes en contactarme.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/czmedicinafuncional.com\/index.php\/contacto\/&#8221; button_text=&#8221;\u00bfCharlamos?&#8221; _builder_version=&#8221;4.18.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_color=&#8221;#FFFFFF&#8221; button_bg_color=&#8221;#a6a07a&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las emociones est\u00e1n en todas las cosas que hacemos, y son las razones por las que hacemos las cosas. 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